新一期心海拾贝推送来啦！相信同学们在日常生活中都经常照镜子，在镜子中看到的是什么呢？答案必然是自己。那么镜子中的自己和你认识的自己是一样的吗，我们真的了解自己吗？基于以上问题，本期心海拾贝将向大家介绍关于认识自我的心理知识。希望可以帮助同学们解决在相关问题上的疑惑，更好地面对自我，成就自我。
1.为什么我们不能正确认识自己？
大家也许会问，难道我们自己还会不认识自己吗？实际上，心理学上的“达克效应”就描述了这种认知偏差现象——我们对自己的认知能力水平常常低于对他人的认知能力水平。其中占主导的原因就是缺少观察。我们可以用双眼观察别人的优缺点，却只能通过反省和反思来认识自己。凭感觉来看自己，往往会忽略客观上的细节，难以完全了解自身。
那么现在问题就转移到了我们应该如何去规避偏见，认识到真正的自我。
2.如何正确认识自我？
第一，询问家人或朋友。借他人的眼睛观察何尝不是一条认识自我的捷径呢？我们的优点在日常生活中展现出来，身边熟悉的家人朋友就可能会观察到，他们的答案能够帮助我们从多个角度完善自我认知，更好地认识自己。
第二，尝试冥想。思考累积已久的困惑，用真实的情感体会自己的想法，试着不被任何环境因素，人为因素等的外界因素影响，在纯粹的情感中去深入了解自己。静下心来，去除杂念，唤醒沉睡的心灵，倾听微风吹过窗外落叶发出的悉悉索索的声响，迈进心门，相信你一定会有不一样的收获。
第三，文字记录。我们可以通过文字写下自己的所经所历和所思所感。文字能帮助我们发掘不易察觉的情感，是属于我们自己的“特殊符号”，是当下最直接的感受，也是我们内心深处无法与他人共享的情感。试着成为自己的心理小老师，走入内心去了解自己，记录下专属于自己的感受，补充内心的自画像，认识真实的自己。
瑞士心理学家荣格曾说：“认识自己是最难也是最值得的旅程。”这个过程将伴我们一生。人生本就是一场旅途，愿大家在自己的旅途中戒骄戒躁，探索内心，成为更好的自己。
